KatherineSara’s blog om psykoterapi og parterapi

Er kommunikation nu så vigtig for parforholdet? Rigtig mange af de klienter der henvender sig til mig for at få hjælp med at håndtere udfordringerne i parforholdet, fortæller mig, at det der går galt for dem, især handler om deres kommunikation. De kan ikke finde ud af at kommunikere, og

Ville du også nogle gange ønske, at du kunne slippe kontrollen i dit parforhold? At du bare kunne give slip og lade tingene ske uden at blive urolig? Drømmer du om bare at kunne flyde med, i stedet for at være på vagt hele tiden? I nogle parforhold, er det

I har kendt hinanden længe. Måske endda, fra I var ganske unge – måske knapt så længe, men alligevel…. Den gang, var det helt anderledes… den stormende forelskelse og den søde følelse af glæde og positiv forventning, når I var sammen…. Sommerfuglene i maven…. Det gav bare mening. I havde

Hvorfor bliver du ved med at gøre de ting, du ville ønske at du kunne lade være med? Genkender du, som mange andre, nedenstående situation: Du har sagt til dig selv rigtig mange gange, at “dét her var rigtig dumt, og nu må jeg simpelthen holde op!” – for så

Når vi begynder at arbejde med os selv og vores personlige udvikling – individuelt og i parforholdet, er det vigtigt at huske, at “ting tager tid”! Alle færdigheder skal læres – der er ikke mange ting, som vi mestrer første gang vi kaster os ud i dem.Tænk på klassikeren med

I min sidste mail, fortalte jeg dig om hvordan det kan opleves at være den “tilbagetrækkende” part, der ofte føler sig under angreb.Det kan være svært og hårdt hele tiden at få kritik, og det er en meget naturlig reaktion, at beskytte sig. Men i det mønster, hvor den ene

Kender du det? Kender du oplevelsen af, at være under beskydning i dit eget hjem, og måske også når du er ude?Kender du følelsen af, at ligegyldigt hvad du gør, så er det ikke godt nok i din partners øjne – og nu bliver du mindet om det igen? Det

Relationer Om hvordan jeg arbejder med relationer…. I alle sammenhænge hvor mennesker er sammen, er der mulighed for konflikt.Når vi er sammen med andre mennesker, går en masse mekanismer i gang hos os, som tager afsæt i vores tilknytningsmønstre og vores erfaringer med os selv i forhold til andre. Gennem

Tid til forandring Så er den her igen – begyndelsen på et nyt friskt år! Nogle mennesker mener dog ikke, at det nødvendigvis er grundlag for nye og anderledes måder at anskue eller leve livet på, for en dag eller et årstal i sig selv, ændrer ikke på dem vi

Når parforholdet slider på os…… ….kan det nogle gange være svært at se meningen med det hele! Kender du det? At du oplever de samme udfordringer i forhold til din partner, igen og igen, og at du ikke helt kan se meningen med at blive sammen med den person, som

Venter du også med at bestille tid hos tandlægen, til skaden er sket? Da jeg for nyligt, var på cafe med min rigtig gode veninde, kom vi til at tale om det her med at gå i terapi. Om hvor givende og vigtigt det er at arbejde med sig selv,

Er parterapi kun for dem over 40?? Nej, konflikter i parforholdet, er noget de fleste kender til – uanset alder!Karakteren af disse konflikter kan variere i det uendelige, og kan umiddelbart tage udgangspunkt i næsten hvad som helst. Og alligevel… når vi graver lidt dybere, vil de problemer vi har

Parforholdet At leve sammen med et andet menneske kræver en indsats – af begge parter. Når to mennesker mødes, er det to forskellige oplevelser af virkeligheden, der repræsenteres. Vi har hver vores egen historie, vores egen baggrund, vores egen personlighed, vores egne erfaringer og vore egne præferencer. Samtidig er der

Må du gerne være ked af det? Der er så megen fokus på glæde og overskud i vores samfund i dag. Noget af det der giver ”plus på kontoen” i vores nuværende kultur er, at være fuld af overskud og positivitet! Det er de positive mennesker, der får opmærksomhed og